Uma explosão refrescante de sabor tropical!
Desperte seus sentidos com este delicioso e refrescante smoothie tropical. Ideal para começar o dia com energia ou para um lanche da tarde revitalizante.
Fácil
Nível de Dificuldade
Verão
Melhor Época
Baixo
Custo Estimado
Igredientes
- 1 xícara de abacaxi picado
- 1 manga madura descascada e picada
- 1 banana madura
- 1 xícara de iogurte natural ou leite de coco (para uma versão vegana)
- 1 pitada de gengibre em pó ou fresco ralado (opcional)
- Cubos de gelo (opcional)
passo a passo
1. No liquidificador, adicione o abacaxi, a manga, a banana e o iogurte ou leite de coco.
2. Adicione o gengibre e os cubos de gelo, se estiver usando.
3. Bata tudo até obter uma mistura suave e homogênea.
4. Sirva imediatamente em copos gelados.
- Dicas
Você pode ajustar a doçura do smoothie adicionando um pouco de mel ou adoçante de sua escolha, se desejar.
perguntas FREQUENTES
Claro! Sinta-se livre para personalizar com frutas como kiwi, papaia ou até mesmo um punhado de espinafres para um impulso nutricional.
